PRÓXIMA SESIÓN CONFIRMADA
En 2 días
Psicoterapia Individual (TCC) · Sesión 3
17 Oct 2026 · 4:00 PMPresencial Sede Central · Realizada
Espacio Confidencial y Seguro · C.Ps.P. 49425
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3Sesiones Atendidas
TCC / ACTEnfoque Clínico
100%Constancia & Puntualidad
Al DíaRecibos por Honorarios
Historial de Sesiones
Registro de sesiones clínicas y atenciones recibidasPsicoterapia Individual (TCC) · Sesión 2
10 Oct 2026 · 4:00 PMPresencial Sede Central · Realizada
Evaluación Inicial y Anamnesis · Sesión 1
03 Oct 2026 · 4:00 PMPresencial Sede Central · Realizada
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MÁS SOLICITADO 50 min
Psicoterapia Individual (TCC & Contextual)
Enfoque Cognitivo Conductual y ACT para ansiedad, depresión y duelo
Presencial Sede América o Google Meet (50 min)InversiónS/ 85.00
RECOMENDADO 50 min
Psicoterapia de Pareja
Comunicación asertiva, resolución de conflictos y acuerdos mutuos
Presencial u Online (60 min)InversiónS/ 100.00
FAMILIAR 50 min
Psicoterapia Familiar Sistémica
Entorno neutral donde cada integrante familiar es escuchado
Presencial y Online (60 min)InversiónS/ 100.00
ESPECIALIZADO 50 min
Terapia Infantil y Modificación de Conducta
Técnicas estructuradas mediante el juego terapéutico y límites sanos
Presencial Sede Sur u OnlineInversiónS/ 85.00
NEURODESARROLLO 50 min
Terapia de Aprendizaje y Teoría de la Mente (TEA)
Material sensorial adaptado y estimulación neurocognitiva
Presencial Sede SurInversiónS/ 85.00
INFORME OFICIAL 50 min
Evaluación y Descarte Diagnóstico TDAH / TEA
Evaluación integral infantil, adolescente y adultos
Batería psicométrica estandarizada con informe firmado C.Ps.P.InversiónS/ 600.00
TALLER 50 min
Taller de Inteligencia Emocional y Autorregulación
Técnicas de respiración y termómetro emocional práctico
Grupal Presencial Sede Sur (Cupos Limitados)InversiónS/ 50.00
RECOMENDADO 50 min
Taller de Amor Propio, Autoestima y Afectividad
Ambiente cálido, confidencial y libre de juicios
Presencial y OnlineInversiónS/ 50.00
VIVENCIAL 50 min
Taller de Habilidades Sociales y Comunicación Asertiva
Expresión asertiva, resolución de conflictos y empatía
Grupos reducidos por edades homogéneasInversiónS/ 50.00
CREATIVO 50 min
Taller de Expresión Artística y Teatro Terapéutico
Materiales artísticos incluidos en cada sesión
Grupal Presencial Sede SurInversiónS/ 55.00
LIDERAZGO 50 min
Taller de Oratoria, Liderazgo y Habilidades Blandas
Prácticas semanales con retroalimentación constructiva
Presencial y OnlineInversiónS/ 50.00
VOCACIONAL 50 min
Taller de Orientación Vocacional y Proyecto de Vida
Informe vocacional personalizado para jóvenes y postulantes
Evaluación integral de intereses y aptitudes profesionalesInversiónS/ 120.00
2. Define tu Modalidad & Horario
Atención presencial en nuestro consultorio o sesión virtual privada3. Motivo de Consulta & Medio de Pago
Coordinación directa y confidencial con tu psicóloga Medio de pago preferido:
RESUMEN DE TU CITA
C.Ps.P. 49425Especialidad:Psicoterapia Individual (TCC & Contextual)
Especialista:Lic. Sofia Reynaga Pachas
Modalidad:Presencial en Consultorio Sede América
Turno:Turno Tarde / Noche (3:00 PM - 8:00 PM)
Medio de Pago:Yape
Inversión de la Sesión:S/ 85.00
Confirmar Cita por WhatsAppTu información es 100% confidencial bajo el Código de Ética del Colegio de Psicólogos del Perú.
Material Clínico Basado en Evidencia · TCC & ACT
Mis Recursos & Herramientas Terapéuticas
Guías clínicas, técnicas de autorregulación emocional y ejercicios recomendados por tu especialista para tu proceso continuo de bienestar.
Pausa ConscienteTómate 2 minutos para respirar profundamente antes de comenzar.
Respiración & Calma 5 min
Técnica de Respiración Diafragmática (4-7-8)
Diseñada por el Dr. Andrew Weil y ampliamente usada en terapia TCC para reducir el ritmo cardíaco y desactivar la respuesta de lucha o huida ante la ansiedad.
1. Inhala 4 seg por la nariz
2. Retén 7 seg el aire
3. Exhala 8 seg por la boca
Terapia Cognitiva Ficha Práctica
Registro de Pensamientos Automáticos (TCC)
Bitácora de 5 columnas para identificar la situación detonante, la emoción experimentada, el pensamiento automático distorsionado y la respuesta racional alternativa.
Situación
Emoción
Pensamiento
Alternativa Racional
Enraizamiento / Grounding 3 min
Técnica Sensorial de Anclaje (5-4-3-2-1)
Herramienta de atención plena y reconexión con el presente ante episodios de sobrecarga emocional, rumiación o ataques de pánico.
- 5 Cosas que puedas ver a tu alrededor
- 4 Cosas que puedas tocar con tus manos
- 3 Sonidos que puedas escuchar ahora mismo
- 2 Olores que puedas percibir
- 1 Cosa positiva que puedas decirte a ti mismo
Hábitos & Metas Semanal
Plan de Autocuidado & Metas de Bienestar
Estructura tus 4 pilares básicos: higiene del sueño, movimiento físico amable, límites saludables y tiempo de desconexión digital.
Sueño reparador de 7 a 8 horas
Caminata o estiramiento de 20 min
Decir 'No' sin culpa y respetar mis límites
Desconexión de pantallas 30 min antes de dormir
Mi Ficha de Paciente & Cuenta
Administra tus datos de contacto, persona de emergencia y emisión de Recibos por Honorarios Profesionales. Paciente Activo
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Seguridad & Clave de Acceso
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Orientación Psicológica & Atención al Paciente
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